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Fiquei doente por 20 dias. Perdi muito peso, apesar de comer muito carboidrato sem restrição. Tive febre por 5 dias... sequei!!
Agora estou tentando ganhar peso e até agora só consegui ganhar 100g.
Vou tentar voltar aos 50, 3kg que foi meu peso final ao entrar em manutenção.
Estou comendo de tudo um pouco, sem me preocupar com carbos ruins.
Bora engordar!!! 😨😨😨
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49.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1561 kcal
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脂質: 106.31g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 83.33g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Ovo Frito, Cebolas, Taeq Farinha de Coco, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Banha de Porco Refinada. 軽食/その他: Giassi Bolo Nega Maluca. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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