2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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952 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 50.70g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho, Contra-filé Grelhado. 夕食: Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Banana com Aveia, Bolo de Banana com Aveia, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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