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Plant-based diet starting 9/1/2018
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74.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1167 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 184.87g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Nutiva Organic Chia Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 昼食: Mission White Corn Tortillas (42g), Bean Soup (Home Recipe). 夕食: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 軽食/その他: Kroger Whipped Topping. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Keep pushing & genes are important to remember. They not only determine our future, but most important, our present!!
2018年 09月 3日 投稿者: srossca
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