2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1375 kcal
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脂質: 96.41g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 56.79g.
朝食: Café (Infusão), Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Ovo de Codorna, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Vegetais Crus, Acém Cozido. 軽食/その他: Coco Seco, Sadia Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão), Aruba Biscoito de Coco. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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