2018年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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2208 kcal
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脂質: 129.39g | たんぱく質: 155.63g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado), Clara de Ovo Cozida. 昼食: Queijo Mozzarella. 夕食: Carne, Batata Inglesa. 軽食/その他: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein - Isolado Chocolate, Leite (Leite Integral), Italac Creme de Leite. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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