2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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2290 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 213.74g | 炭水化物: 247.24g.
朝食: Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 昼食: Tía Rosa Tortillinas, Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. 夕食: Zanahoria, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Brócoli, Pimientos Verdes. 軽食/その他: Nueces, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Zucaritas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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