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Agora minha meta é não engordar muito 😁 grávida de 11 semanas. Mas infelizmente já engordei mais do que deveria 😒
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1628 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Itambé Iogurte Natural Integral, Café, Pif Paf Presunto, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Jiló, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Rochinha Picolé de Abacate, Carrefour Pão Caseiro. 軽食/その他: Guacamole, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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