2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1146 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Pão de Milho (Receita Caseira), 3 Corações Chocolatto Caramello, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Pão de Milho (Receita Caseira), Vono Sopa Caldinho de Feijão. 夕食: Pão de Milho (Receita Caseira), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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