2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1130 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 202.18g.
朝食: Pão Branco, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Salada de Folhas, Salada Crua, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 夕食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 軽食/その他: Antarctica Guaraná Baré, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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