2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1285 kcal
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脂質: 86.48g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 14.12g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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