|
bbq, friet en verjaardag in 1 weekend is iets te veel van het goede , deze week maar beetje extra opletten
|
65.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1525 kcal
|
脂質: 81.72g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 118.51g.
朝食: Alesto Nuts Exotic, Jumbo Bloemen Honing, AH Kaneelpoeder, Koffie, Leidingwater, Melkan Magere Milde Kwark. 昼食: Campina Volle Yoghurt, Oceansea Warmgerookte Makreelfilet met Peper. 夕食: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Romige Spinazie À La Crème, Vita D'or Olijf, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Slavink. 軽食/その他: Koopmans Yoghurtcake. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
2018年 09月 3日 投稿者: Elvybarbar
|
Een keertje moet kunnen, merk alleen wel dat mijn luchaan vandaag eigenlijk nog steeds verwend wil worden..... maar ik ga winnen en kom bij jou vadt ook weer wel goed deze week 😉
2018年 09月 3日 投稿者: liekie1972
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|