2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
1300 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ленивые Голубцы КЛ, Простоквашино Сметана 20%. 夕食: Дыня Торпеда, Кукуруза с Маслом. 軽食/その他: Lotte Choco Pie. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|