2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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3599 kcal
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脂質: 118.86g | たんぱく質: 232.72g | 炭水化物: 388.94g.
朝食: Appel, Hahne Havervlokken Fijn, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: AH Eierkoek (50g), Calvé Pindakaas (15g), Ei, Aldi Tonijnsalade, Jumbo Pittige Kip Salade, Jumbo Worstenbroodjes, Pistolet, Calvé Pindakaas (15g), Aldi Molenbeschuit. 夕食: Boursin Light, AH Kipfiletblokjes, Grand'Italia Penne. 軽食/その他: Aldi Molen Beschuit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Molen Beschuit, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Ongezouten Cashewnoten, Milsani Magere Kwark Naturel, Albona 7 Granen Energie Ontbijt, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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