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Langgggzaaaammmm maar zeker!
Me taille is wel minder geworden van 95,5 naar 93
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1202 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Water, AH Muesli 4-Granen, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Philadelphia Naturel Light, Water, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Wasa Cracker Lichtgewicht. 夕食: Dirk Rundergehakt , Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: McDonald's Koffie Verkeerd. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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