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😆😉 Runter find ich immer besser... freu...freu.....mich. ist ja albern aber ist so🤣
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92.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1240 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Kirschtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Vanille, Aldi Forellenfilets. 夕食: Pellkartoffeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Mühlenhof Speckwürfel. 軽食/その他: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn. もっと...
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2693 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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