2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1781 kcal
|
脂質: 86.72g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 168.31g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница, Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лэнд Хлеб Нестерка, Valio Сыр Чеддер. 昼食: Стручковая Фасоль на Пару, Говядина Тушеная. 夕食: Вареное Яйцо, Бургер Кинг Чизбургер, Морковь, Говядина Постная, Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный, Арбуз, Twix Extra, Белевские Сладости Белевская Запустила Яблочная с Малиной (без Сахара). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|