2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1645 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Groene Thee, Hennepzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zespri Kiwi Gold, Yoghurt (Vol). 昼食: Melk (Halfvol), Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Schnittbroodjes, AH Pistolet Bruin. 夕食: AH Kleine Krieltjes, Gekookte Mosselen. 軽食/その他: Appel, Havermout Ontbijtcake, Koffie met Melk, Walnoten, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers. もっと...
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442 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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