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Ich wünsche allen einen guten Wochenstart
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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906 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 65.97g.
朝食: Birnen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. 昼食: Grillmeister Hähnchenunterkeulen. 夕食: Möhrensalat, Grillmeister Hähnchenunterkeulen. もっと...
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1829 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2018年 09月 3日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen Mona, Danke, das wünsche ich dir auch :-)
2018年 09月 3日 投稿者: Nizzy1988
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