2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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814 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 35.93g | 炭水化物: 45.27g.
朝食: Blue Band Goede Start, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Komkommer, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Zaanse Mayonaise, HAK Rodekool, Gemengde Sla, Jumbo Wereldse Burger Sate. 軽食/その他: Bonbon, AH Snack Tomaatjes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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