2018年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1764 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 196.45g.
朝食: Amaretti, Ciambelle (Semplici), Bresaola, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Maionese, Uovo Sodo, Pomodori, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Ferrarini Prosciutto Cotto, Pomodori, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Zucchero, Caffè (Espresso). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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