2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1794 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 179.97g | 炭水化物: 176.17g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Pere, Noci, Zucchine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Barilla Pasta, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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