2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1407 kcal
|
脂質: 80.64g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 82.22g.
朝食: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Белый Город Молоко 2.5%, Якобс Кофе Растворимый, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Гречка Отварная. 昼食: Умалат Сыр Сулугуни, Копченов Филе Куриное Особое, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Льняное Масло, Помидоры, Утиная Грудка Вареная. 夕食: Зеленый Лук, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Льняное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Копченов Филе Куриное Особое, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|