2018年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1043 kcal
|
脂質: 41.91g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 87.10g.
朝食: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда, Протеиновые Оладьи. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Протеиновые Оладьи. 軽食/その他: Абрикосовые Косточки, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|