2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1012 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. 夕食: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 軽食/その他: Badem, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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