2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1780 kcal
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脂質: 97.50g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 106.70g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lidl Roggenvollkornbrot, Rispentomaten. 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut Bartenhof Katenrauchwurst, REWE Weizen Mildes. 夕食: Grillmeister Schweinenackensteak, Chef Select To Go Salat Classico. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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