2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1219 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Чай с Лимоном, Шампиньоны Тушеные, Лаваш Армянский. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|