2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
|
1776 kcal
|
脂質: 57.05g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 185.41g.
朝食: Карат Violette Cream Cheese, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. 昼食: Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored, Barilla Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|