2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
985 kcal
|
脂質: 30.51g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 77.75g.
朝食: Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Jif Peanut Powder, Cocoa. 昼食: Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aguacate, Calabacín, Lechuga, Betabel, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: ART Gelatina Light, ART Gelatina Light, Cocoa, Agua de Coco, NST Whey Protein, Apio, Aladino Crema de Cacahuate, ART Gelatina Light, ART Gelatina Light. もっと...
|
|
1882 kcal
|
運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 2 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|