2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1900 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 292.01g.
朝食: Nasi Kuning, Apel. 昼食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Kuning. 夕食: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mayora Beng Beng, Wall's Cornetto Black & White, Manisan. 軽食/その他: Manisan, Manisan, Manisan, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Nestle Koko Krunch (30g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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