2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1496 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 154.88g.
朝食: Котлеты Куриные с Кабачком, Мерси Конфеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты Куриные с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Данон Творожный Груша и Банан, Orion Choco Pie, Нектарин, Творог 5%. 軽食/その他: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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