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Change my goal to 70.0kg
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1158 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Mornflake Orchard Oat Granola, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Morrisons Low Fat Strawberry Yoghurt, Aldi Cheese Puffs, Co-Op British Thin Sliced Cooked Ham, Tesco Iceberg Lettuce, Morrisons White Toastie. 夕食: Homemade Yorkshire pudding, Tesco Carrot, Paxo Sage and Onion Stuffing, Asda Broccoli, Morrisons White Potatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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