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semangat....
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1262 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: Bawang Putih, Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Ubi Jalar (Manis). 夕食: Good Day Chococinno, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Telur Rebus. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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