2018年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

742 kcal 脂質: 26.37g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 96.99g.   朝食: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. 昼食: Roma Biskuit Kelapa, Mie. 夕食: Tomat, Tomat Merah, Telur Asin, Tempe Goreng, Tomat. もっと...
1998 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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