2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1495 kcal
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脂質: 13.52g | たんぱく質: 143.52g | 炭水化物: 174.61g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Galettes aux 4 Céréales, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Vin de Table Rouge, Concombre (Pelé), Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Riz Blanc, Potimarron, Carrefour Bio Betterave Rouge. 夕食: Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Citron, Tomates Séchées au Soleil, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
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2045 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 31 分, 座る - 7 時間, デスクワーク - 2 時間 17 分, 料理 - 1 時間 41 分, 睡眠 - 4 時間 15 分, 浴びる - 1 時間 1 分, テレビで見る - 5 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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