2012年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 15日:
|
1247 kcal
|
脂質: 29.57g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 173.01g.
朝食: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. 昼食: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Fit Crisp. 夕食: Jalapenos, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Kopfsalat, Balsamico Dressing, Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Original BBQ Sauce (Classic), Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). 軽食/その他: Reiswaffel, Knoppers. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|