2012年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 15日:
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929 kcal
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脂質: 13.62g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Cucumber (Peeled), orange, grated parmesan cheese, Tomatoes, baby spinach, Onions, egg beaters, eggs. 夕食: Orange Juice, Oranges, cucumber, egg, baby spinach, Onions, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 軽食/その他: orange pineapple juice . もっと...
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2952 kcal
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運動:
exercise bike - 2 時間 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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