2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1195 kcal
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脂質: 83.24g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 22.28g.
朝食: Café (Infusão), AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Alpro Leite de Amêndoas ( Mandel), Ovo Cozido. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Amêndoas, Lindt Chocolate 90% Cacao, Bife de Fígado, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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