2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
1005 kcal
|
脂質: 13.94g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: Pommes Pink Lady, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Mélange de Céréales. 昼食: Poires, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Pâtes (Cuites). 夕食: Pommes Pink Lady, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Casino Soupe de Légumes et Vermicelles. 軽食/その他: Milka Chocolat Chaud. もっと...
|
|
1509 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|