2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1675 kcal
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脂質: 104.04g | たんぱく質: 87.46g | 炭水化物: 80.84g.
夕食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. 軽食/その他: Korrekt Iso-Drink, Aldi Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen. もっと...
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3169 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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