2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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816 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. 昼食: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. 夕食: Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Yeşil Elma, Elma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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