2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
1213 kcal
|
脂質: 35.53g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Хлеб Черный, Нектарин, Зеленое Яблоко, Тушёная фасоль, Спагетти. 昼食: Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Дыня, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Спагетти, Тушёная фасоль. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Гранола с яблочным пюре, Дабрович Творог Обезжиренный, Мюсли. 軽食/その他: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Курага, Магнит Слива, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|