2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
|
1363 kcal
|
脂質: 30.89g | たんぱく質: 171.46g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Фундук Фундук, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Кабачки Тушеные. 夕食: Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыба на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|