2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1100 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 20.85g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Teh Manis, Kue Mangkok Coklat. 夕食: Energen Sereal Coklat, Gula Merah, Singkong. 軽食/その他: Kue Pukis. もっと...
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1823 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 6 時間 28 分, 家事 - 2 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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