2018年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1484 kcal
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脂質: 91.50g | たんぱく質: 147.49g | 炭水化物: 18.69g.
朝食: Woolworths Select Light Thickened Cream, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami, Cherry Tomatoes, Butter, Egg. 夕食: Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Chicken Breast, Praise Caesar Dressing, Broccoli. 軽食/その他: Woolworths Select Light Thickened Cream, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Premium WPI Rich Chocolate. もっと...
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2478 kcal
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運動:
1HR Gym - 1 時間, 1.5HR Walk - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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