2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1432 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Sambal Goreng, Minyak Goreng, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kuaci, Full Cream, Kopi. 昼食: EGG WHITE SHAKE, Rumput Laut, Goji Berries. 夕食: Pempek, Coklat Manis atau Gelap, Susu, Apel (tanpa Kulit), Plum. 軽食/その他: Tahu, Alpukat, Morin Creamy Peanut Butter, Minyak Wijen, Telur, Kunyit, Jahe, Nasi Merah. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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