2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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1157 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 65.28g.
朝食: 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 오일, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 코코넛가루, 아메리카노, 아임닭 통후추맛 닭가슴살, 소와나무 슬라이스치즈, 아보카도 소스, 토마토, 양파볶음, 달걀. 昼食: 밀푀유. もっと...
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1835 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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