2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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868 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 85.64g.
朝食: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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