2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1136 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: Hemmer Ketchup Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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