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Das Training 🏋️♀️ hat sich bemerkbar gemacht. Ich werde jetzt zusätzlich zu meinem Ernährungsplan 2 bis 3 mal ins Fitnessstudio gehen. Mal gucken, wie es in ein paar Monaten aussieht. 💪😍
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126.2 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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2190 kcal
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脂質: 105.21g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 222.64g.
朝食: Tassimo Café Crema, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Vita D'or Pflanzen Margarine, Lidl Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 夕食: Meyer Menü Frischer Möhreneintopf. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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