2012年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 15日:
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1555 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 218.39g.
朝食: Strawberries, Mangoes & Passionfruits Smoothie, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Pepper or Hot Sauce, Carrots, Hummus. 夕食: Hot Salsa Dip, Sweet Red Peppers, Onions, Refried Beans, Fajita Pack (without Veg/ Meat), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lactofree Cheese, Sliced Green Jalapenos, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Raspberries, Jelly Cherries, Peanut Butter Cups, Sweet Cherries, Lactofree Ice Cream, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2752 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 20 分, 座る - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 11 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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